Estar aquí y
ahora.
La
meditación es una herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior
y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas. Y, desde el
conocimiento de lo que somos en
realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación.
Normalmente
vivimos en un estado de tensión y nervios en el que nuestros problemas más
profundos quedan enmascarados por otros sucesos más triviales o también por la
sucesión de los días en un trabajo y quehacer rutinarios.
Sin
embargo, todos/as hemos sentido que el aguijón de la insatisfacción altera
nuestro equilibrio emocional sin que sepamos, a ciencia cierta, encontrar el
origen concreto de esa sensación de desasosiego, vacío y malestar.
Meditación grupal
Centro de terapias integrativas ® telef 4210-2464
www.osvaldoespinola.com
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